Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3157 kcal
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Gras: 66,18g | Prot: 154,46g | Carb: 477,55g.
Colazione: Brio Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Eurospin Gallette di Mais, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Bastoncini di Merluzzo, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Altro: Selex Miele Millefiori, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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