Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2013
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 30,76g | Prot: 96,04g | Carb: 260,24g.
Colazione: Marmellata di Arance, Fette Biscottate Integrali, Yogurt Nocciola, Cereali Integrali Miele e Mandorle, Muesli Frutta e Fiocchi, Zucchero di Canna, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Mele, Pasta Integrale, Melanzana, Pesto. Cena: Mele, Fagolosi, Senape, Aceto, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Tisana, Ciambellano di Cereali al Miele, Yogurt Magro, Mele, Tisana. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Fare la spesa - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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