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Martedì sera no💩
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 64,47g | Prot: 130,16g | Carb: 123,32g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Piselli Cotti. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Sale Marino, Mela, Formaggio Feta, Arrosto di Fesa di Tacchino. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 5 ore, Motocross - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slymer51
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