Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2013
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2418 kcal
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Gras: 104,24g | Prot: 103,52g | Carb: 301,57g.
Colazione: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Smoothie Bringebær Bendit, Avocado 120g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Tomat 125g, Philadelphia light, Havre, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Altro: Emco Mysli Strawberry bar, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Banan 165g, Appelsin Cevita 200g BAMA, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Avocado 95g. Di più...
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3292 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 52 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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