Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2019
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3113 kcal
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Gras: 75,68g | Prot: 190,19g | Carb: 391,38g.
Colazione: Farina Lenticchie Rosse - MM, Burro d'arachidi - MM, Iafstore Farina Avena Pancake - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosticini Agnello - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Arrosticini Agnello - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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