Guten Morgen Ihr Lieben 🧡💛💚 so sieht es aus, wenn den Stressesser zuschlägt. Zuviel Arbeit, zuviel Stress und zuviel Schoki🙈🙊🙈 Macht aber nix, neuer Tag neuer ETB⚠️ Dann kommt alle gut durch den Tag und startet schick ins Wochenende 🙋♀️
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 30,24g | Prot: 104,75g | Carb: 174,34g.
Colazione: Gekochtes Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Hummus, Aldi Haferflocken. Pranzo: Küchenmeister Roggenmischbrot. Cena: Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Altro: BBN Proteinblock Vanilla, Mandarine, Kiwi, Weintrauben, Heidelbeeren, Ananas, Banane, Rote Paprika. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Commenti
Guten Morgen liebe Jacki, ich fühle mit dir :-) Solche Momente werden wir wohl immer wieder haben. Komm du auch gut ins Wochenende :-)))
15 nov 19 da utente: Jenniii-25
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Moin Jacki, drücke dich einfach mal und ich bin ja auch so ein Stressesser 😊 weiß also wovon du redest, aber wie von dir geschrieben, morgen wieder auf ein Neues.
15 nov 19 da utente: Pinguin1512
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Huhuuuuuu und guten Abend liebe Jacki, das ist aber noch im Rahmen, das solltest du ratzifatzi wieder weg bekommen....leider stimmt der Spruch *und ewig grüßt das Murmeltier* genieß dein hoffentlich ruhiges angenehmes Wochenende 🤗🍀🍀🍀
15 nov 19 da utente: Schlumpfine_
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Hallöchen meine Lieben, bin schön beim Sport gewesen und habe vernünftig gegessen. Dann schauen wir mal morgen was die Waage so sagt. Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😉
15 nov 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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