Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2013
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74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 44,18g | Prot: 67,01g | Carb: 173,42g.
Colazione: Zucchero di Canna, Brioche, Caffè Macchiato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Burger di Soia Verdure, Hamburger di Soia, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Special K Biscuit Monents. Cena: Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Finocchio, Carote. Snacks/Altro: Gianduja, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Tennis - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cld .mrn82
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