Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2013
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2023 kcal
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Gras: 56,21g | Prot: 93,57g | Carb: 294,07g.
Colazione: Yogurt Vaniglia, Cereali Integrali Miele e Mandorle, Muesli Frutta e Fiocchi, Zucchero di Canna, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Mele, Salsa di Soia (Tamari), Riso Basmati, Uovo, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Piselli (Surgelati), Carote, Porri, Cipolle, Olio di Girasole. Cena: Gallette di Mais Biologiche, Mele, Cuore di Brodo, Cavolfiore, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Ricottine, Uovo, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Tisana, Marmellata di Arance, Fette Biscottate Integrali. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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