|
Все это время была в дефиците, но за неделю в итоге +200гр... грусть-печаль-тоска
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 39,90g | Prot: 123,46g | Carb: 63,27g.
Colazione: Кофе, Можно Тирамису, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Яйцо. Pranzo: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Cena: Помидоры, Billa Миндаль Жареный, Кубаночка Паста Томатная, Passim Чечевица Восточная, Куриное Филе. Snacks/Altro: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|