Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 33,21g | Prot: 68,04g | Carb: 216,52g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Philadelphia Philadelphia Light, Prosciutto Crudo. Pranzo: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Fagiolini Bolliti. Cena: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Latte Scremato, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Pesoforma Biscotti al Mirtillo. Snacks/Altro: Frutta Secca Mista, Hero Light Muesly Cioccolato, Mandarino, Pompelmo (Rosa e Rosso). Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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