Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 29,86g | Prot: 117,12g | Carb: 75,92g.
Colazione: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Uovo, Albume d'uovo, Caffè (Espresso). Pranzo: Sicilsole Funghi , Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Cena: Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Noci, Fesa di Tacchino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pane Integrale. Di più...
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2271 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 26 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di cielom1
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