Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2013
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55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2710 kcal
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Gras: 115,08g | Prot: 104,78g | Carb: 310,37g.
Colazione: NYCrispy, Patatine Fritte (Medie), Arancia e Cioccolato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè (dalla Moca), Yogurt al Naturale, Corn Flakes. Pranzo: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Croccantelle Gusto Ketchup. Cena: Peperone Ripieno, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio. Snacks/Altro: Cornetto al Cioccolato, Corn Flakes, Arancia e Cioccolato, Yogurt al Naturale. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alba z.
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