Diario di Mazzo0382, 21 nov 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
81,7 kg Perso fino ad ora: 1,8 kg.    Rimanenti: 6,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3089 kcal Gras: 75,69g | Prot: 190,21g | Carb: 391,09g.   Colazione: Iso Fuji - MM, Burro d'arachidi - MM, Iafstore Farina Avena Pancake - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Arrosticini Agnello - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM,  Cacao Polvere Biologico - MM , le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM,  Cacao Polvere Biologico - MM , Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
2467 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Mazzo0382


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