Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3032 kcal
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Gras: 75,58g | Prot: 190,51g | Carb: 391,54g.
Colazione: Iso Fuji - MM, Uva - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Albume d'uovo - MM, Miele Millefiori, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle , Noci. Pranzo: Albume d'uovo - MM, Farina bresciana - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Albume d'uovo - MM, Totano / Polpo - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Crema di Marroni - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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