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Domenica
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65 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 45,57g | Prot: 72,56g | Carb: 119,41g.
Colazione: Taralli, Yogurt alla Frutta (Magro). Pranzo: Maccheroni alla Panna e Formaggio, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Cena: Emmental, Pere. Snacks/Altro: Taralli. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milly66
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