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Continuiamo con la reverse
Aumento di 100calorie di media tramite solo carbo e vediamo cosa succede 🎈
Peso calato, di poco e va benissimo, soprattutto considerando il weekend
Cm invariati
Andiamo avanti e vediamo 💪
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 42,63g | Prot: 103,68g | Carb: 137,12g.
Colazione: Mars Mars Miniatures, Snickers Snickers Miniatures. Pranzo: Grana Padano Migros, Ceci Scatola Migros . Cena: Kraft Maionese, Sottiletta Migros Leger , Don Pollo Migros Tacchino, Piadina Integrale Migros . Snacks/Altro: Crunchy Choco Migros, Yogurt Oh Limone , Yogurt Oh Caffè , Bounty Mini Bounty. Di più...
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1531 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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