Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2013
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 24,76g | Prot: 58,29g | Carb: 365,21g.
Colazione: Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Uva Sultanina, Ciambellano di Cereali al Miele, Yogurt Vaniglia. Pranzo: Mele, Spaghetti Integrali, Olio d'oliva, Pomodorini Secchi, Pomodori Ciliegini. Cena: Mele, 3 Cereali, Broccoli, Lenticchie, Passata di Pomodori (in Scatola), Carote, Cipolle, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Arance, Gallette di Mais, Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Arance, Tisana. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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