Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2013
|
45,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 46,03g | Prot: 53,27g | Carb: 324,58g.
Colazione: Yogurt Caffè, Ciambellano di Cereali al Miele, Uva Sultanina, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Mele, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pistacchi, Mezze Penne Rigate Integrali. Cena: Arance, Couscous, Curry in Polvere, Zenzero, Yogurt Magro, Cipolle, Carote, Fagiolini Verdi, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Mele, Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Arance, Tisana. Di più...
|
|
2283 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|