Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2013
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 74,11g | Prot: 61,71g | Carb: 191,12g.
Colazione: Panbauletto, Nutella, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Brioche. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Passata di Pomodoro, Paccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Cena: Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Minestrone. Snacks/Altro: Pan di Stelle, Cereali, Fitness Cioccolato. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cld .mrn82
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