Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2013
|
44,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 29,32g | Prot: 55,27g | Carb: 249,77g.
Colazione: Yogurt Stracciatella, Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Ciambellano di Cereali al Miele. Pranzo: Pasta Integrale, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva. Cena: Mele, Spaghetti Integrali, Pomodori Rossi (in Scatola), Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Cipolle, Carote, Sedano, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Yogurt Magro Pesca e Mango, Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Arance, Tisana. Di più...
|
|
1559 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Fare la spesa - 1 ora, Stare seduti - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|