Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 69,47g | Prot: 142,94g | Carb: 122,27g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тыквенные кексы с фетаксой, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Котлеты из гов.фарша. С луком. Без булки, Мистраль Киноа. Cena: Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Банан, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra, Пискаревский Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лунная
|