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lchf, gluko 96. nie o to mi chodziło ..
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82 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2407 kcal
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Gras: 195,53g | Prot: 95,31g | Carb: 71,74g.
Colazione: Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%. Pranzo: Piątnica Serek Wiejski, Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Mieszane Sałaty. Cena: Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna, Sottile Gusto Mascarpone . Snacks/Altro: Biedronka Ups! Karmelki Mleczne. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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