Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 54,61g | Prot: 39,76g | Carb: 122,48g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Bonduelle Cannellini, Cioccolatino, Levissima Acqua Naturale, Mele Golden Delicious, Panini, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Caffè Decaffeinato. Cena: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Mele Golden Delicious, Levissima Acqua Naturale, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), La Dolce Mini Croissant, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
|
|
433 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 6 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jasperfjr
|