Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 60,70g | Prot: 88,72g | Carb: 240,34g.
Colazione: Dietor Dolcificante Ipocalorico, Crastan Orzo Caffè, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Ventura Noci Sgusciate, Latte di Mandorle Dolcificato. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Esselunga Insalata Ricca, Aceto Balsamico, Pomodorini, Barilla Spaghettini N.3 Integrali, Carrefour Salsa Tonnata. Cena: Mulino Bianco Sfoglia di Cereali, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Orogel Contorno Tricolore. Snacks/Altro: Enervit Power Sport Protein Bar Cocco-Ciok, Mela, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Polase Polase Sport, Caffè (Espresso), Banane, Caffè Macchiato. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mabox57
|