Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1650 kcal
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Gras: 26,09g | Prot: 304,01g | Carb: 239,62g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Cena: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g. Snacks/Altro: Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Pære 150g, Druer 200g Crimson, Banan 150g. Di più...
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3031 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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