Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1887 kcal
|
Gras: 60,67g | Prot: 92,22g | Carb: 235,18g.
Colazione: Crastan Orzo Caffè, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Ventura Noci Sgusciate, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Esselunga Insalata Ricca, Aceto Balsamico, Pomodorini, Carrefour Salsa Tonnata, FiberPasta Penne. Cena: Orogel Contorno Tricolore, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Sfoglia di Cereali, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Polase Polase Sport, Enervit Power Sport Protein Bar Cocco-Ciok, Mela, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso), Banane, Caffè Macchiato. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mabox57
|