Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2256 kcal
|
Gras: 59,38g | Prot: 152,66g | Carb: 245,39g.
Colazione: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Sale MIO, Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Pranzo: Mezze Penne Integrali Barilla MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Peperoni Rossi MIO, Esselunga Noci Sgusciate, Sale MIO, Uova Smart MIO. Cena: Insalatina Esselunga Bio MIO, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Peperoni Rossi MIO, Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Zucca Gialla MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Esselunga Noci Sgusciate, Arrosto di Pollo Esselunga MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|