Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2228 kcal
|
Gras: 82,79g | Prot: 124,63g | Carb: 231,03g.
Colazione: Варенье Малиновое, Творог 9%, Сметана 15%. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Брокколи Грибами Сливками и Сметаной 185/450/350/150/50. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Окей Манго, Султан'о Рахат-Лукум Шоколадный с Орехом, Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes , Большая Кружка Сливки 10%. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|