Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
|
99 kg
Perso fino ad ora: 71 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1941 kcal
|
Gras: 97,90g | Prot: 212,12g | Carb: 55,69g.
Colazione: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Петелинка Куриное Бедро, Куриная Грудка Отварная. Cena: Каждый День Арахис Необжаренный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яичный Белок, Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста. Di più...
|
|
3254 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|