Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2013
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87 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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705 kcal
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Gras: 36,78g | Prot: 45,89g | Carb: 54,59g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote. Cena: Ananas, Zucchine, Salmone al Forno o alla Griglia. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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