Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 62,90g | Prot: 150,59g | Carb: 145,52g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сырники Классические, Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Мистраль Греча Ядрица. Cena: Сырники Классические, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Altro: Good Food Орех Макадамия, Курага, Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), RLine BCAA Extra, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лунная
|