Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2013
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43 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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666 kcal
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Gras: 27,21g | Prot: 29,39g | Carb: 82,51g.
Colazione: Kiwi, Mele (senza Buccia). Pranzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchero, Fiocchi di Latte, Pesto Delicato senza Aglio. Cena: Olio Extravergine di Oliva, Budino alla Vaniglia, Carote Cotte, Funghi Cotti, Filetti di Platessa. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Cappuccino, Yogurt Magro, Barrette di Cereali con Mirtilli Rossi. Di più...
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1537 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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