Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
|
61 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 57,27g | Prot: 114,13g | Carb: 102,69g.
Colazione: Лимон, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Авида Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый. Cena: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Меридиан Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Altro: Карат Творог Зерненый 4%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Ашан Творог 5%, Черника, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Авида Молоко 1,5%. Di più...
|
|
448 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|