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Guten Morgen, heute habe ich dann mal an der Gewichtsschraube gedreht und bin gespannt auf meinen Gegner, 🤣ha🤣ha🤣
Ich wünsche Euch einen stressfreien Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🎄💚🎄
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 32,58g | Prot: 93,72g | Carb: 154,36g.
Colazione: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Pranzo: Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Diamant Zucker, Weintrauben, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Altro: DM Eiweißriegel Sportness, Banane, Rote Paprika, Möhren. Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Cross Training - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Moin Jacki, hab deinen Vorschlag beim Cherusker gerade noch etwas komplettiert 😂 drücke dir die Daumen
13 dic 19 da utente: Pinguin1512
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💆♂️ Lach du ruhig... Ihr seid euch wohl unsicher... befürchtet, dass es Jacki nicht durchhält und wollt mich deshalb mit Süßigkeiten verführen... Das ist ja schwach... ☺️😉
13 dic 19 da utente: Andreas Kunz
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Nein lieber cherusker, das siehst du falsch, wir gönnen dir nur Gutes in der Vorweihnachtszeit und denken an dein Wohlergehen 😂
13 dic 19 da utente: Pinguin1512
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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