Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2013
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 34,90g | Prot: 47,66g | Carb: 267,67g.
Colazione: Ciambellano di Cereali al Miele, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte, Yogurt alla Stracciatella. Pranzo: Ananas, Pennette Rigate Integrali, Cipolle, Concentrato di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ananas, Spaghetti Integrali, Pomodori, Ceci, Cuore di Brodo, Cipolle, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Yogurt alla Vaniglia, Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Arance, Tisana. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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