Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3393 kcal
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Gras: 75,75g | Prot: 220,46g | Carb: 436,27g.
Colazione: Iso Fuji - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Fusilli Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, carote - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM, Crema di Marroni - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Almonds, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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