Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2013
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2142 kcal
|
Gras: 66,35g | Prot: 106,83g | Carb: 269,94g.
Colazione: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomatb�nner 50g Nora, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Rislunsj Tine bringebær/rips, Riskaker First Price, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, sardines eldorado sunfloweroil. Snacks/Altro: Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Oats & Berries Crunchy Granola Bars, Bendit Smoothie Ananas, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g. Di più...
|
|
3388 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 56 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 4 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|