Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3763 kcal
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Gras: 125,69g | Prot: 285,48g | Carb: 358,41g.
Colazione: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Iso Fuji - MM, Uva - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Iso Fuji - MM, Crema di Marroni - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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