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Naja, nach 4 Tagen Skifahren und Schlemmen eigentlich keine schlechte Bilanz. Hoffentlich sind ein paar Muskeln dabei...🤔
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 64,17g | Prot: 41,20g | Carb: 101,65g.
Colazione: Frische Landmilch 3,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel. Pranzo: Gebackene oder Gekochte Polenta, Bratwurst. Cena: J. D. Gross Trüffel Praline, Aldi Salami, Käse, Vollkornbrot. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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