Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1010 kcal
|
Gras: 43,03g | Prot: 71,12g | Carb: 88,54g.
Colazione: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Сметана, Борщ с куринными грудками. Cena: Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Творог 5%, Магнит Апельсин, Сарафаново Кефир 3,2%. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|