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Passata da 1650kcal a 1900kcal solo per queste 2 settimane di festa sotto consiglio del PT per dare una "scossa" al metabolismo... Il peso è variato di poco come anche le misure, mentre i dati della bilancia sono uguali! Per le feste ho mangiato tutto quello che mi andava senza farmi tanti problemi...Pensavo al peggio con questo aumento di calorie e invece sta andando bene! Continuiamo così 💪🏻💪🏻
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 49,45g | Prot: 112,37g | Carb: 341,56g.
Colazione: Crownfield Special Flakes Classic. Pranzo: Belbake Farina Integrale, Land Latte Scremato UHT. Cena: Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Altro: Deluxe Crema Allo Zucchero Caramellato. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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