Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
|
53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2141 kcal
|
Gras: 85,03g | Prot: 106,46g | Carb: 240,44g.
Colazione: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Просто Здорово Арахисовая Паста, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Cena: Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский. Snacks/Altro: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Ironman Protein Bar Chocolate, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лунная
|