Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2013
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2241 kcal
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Gras: 112,96g | Prot: 150,06g | Carb: 139,50g.
Colazione: Platinum Whey, Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Filetti di Sgombro, Uovo. Cena: Birra, Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola), Riso Oro Classico. Snacks/Altro: Patatine Bell'Italia, Protein Bar, Parmigiano (in Pezzi), Tonno Naturale, Noci. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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