Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2013
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 90,16g | Carb: 261,52g.
Colazione: Ciambellano di Cereali al Miele, Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Cacao Amaro in Polvere, Yogurt Intero Bianco, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Ananas, Orecchiette Pugliesi, Broccoli, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ananas, Filetti di Merluzzo, Couscous, Concentrato di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Cacao Amaro in Polvere, Yogurt alla Vaniglia, Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Arance, Tisana. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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