Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2468 kcal
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Gras: 115,86g | Prot: 106,15g | Carb: 247,19g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Pranzo: Rio Mare Filetti di Tonno (Sgocciolato), Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Cena: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa). Snacks/Altro: Piadina, Prosciutto Cotto, Mozzarella, Philadelphia Milka , Milka Bubbly, Veneziana, Scotti Ciocco e Riso Barretta, Mister Nut Arachidi Tostate e Salate, Prix Quality Fiocchi di Riso e Frumento Integrali con Riccioli di Cioccolato Fondente, Tè Pre-Zuccherato, Bistefani Krumiri Gocce (1), Fonzies Fonzies. Di più...
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3404 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 50 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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