Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 29,83g | Prot: 60,47g | Carb: 169,69g.
Colazione: Zucchero di Canna, Colussi Granturchese, Alpro Almond Bevanda alla Mandorla, Quaker Fiocchi d'avena, Pasta Frolla Casareccia, Colussi Oswego. Pranzo: Miele, Colussi Granturchese, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine, Olive Nere, Ricotta Salata, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Miele, Ceci Secchi, Bietola, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Colussi Oswego, Coop Panettone Dolci Frutti. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pretta2
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