Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3319 kcal
|
Gras: 75,09g | Prot: 220,04g | Carb: 435,84g.
Colazione: Iso Fuji - MM, Uva - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, Miele Millefiori, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle , Noci. Pranzo: Formaggio Grana - MM, Albume d'uovo - MM, Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Albume d'uovo - MM, Totano / Polpo - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Crema di Marroni - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|