Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
|
104,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1935 kcal
|
Gras: 34,59g | Prot: 166,59g | Carb: 251,12g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Altro: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Eple Norsk Rød liten 100g, Eple Golden Delicious 200 g, Pære 100g, Plomme 100g. Di più...
|
|
3509 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 15,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|