Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2269 kcal
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Gras: 97,15g | Prot: 183,67g | Carb: 152,10g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Pranzo: Fatina Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Couscous, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fatina Noci Sgusciate, Salmone Fresco, Golden Sun Couscous. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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