Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3346 kcal
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Gras: 75,59g | Prot: 220,63g | Carb: 436,39g.
Colazione: Iso Fuji - MM, Burro d'arachidi - MM, Uva - MM, Miele Millefiori, Now Foods Ultra Omega 3, Fette Biscottate le Integrali - MM, Tè (Infuso), Mandorle. Pranzo: Albume d'uovo - MM, Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Zucchine - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Formaggio Grana - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Matteo SPUNTINO - MM, Yamamoto Glycobol Performance - MM, Iso Fuji - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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